ご予約からトレーニングまでの流れ

①お電話・メールにてご予約いただきましたら、ご指定の日時にご指定の場所までお伺いいたします。（ご自宅以外のスペースが必要な場合は別途ご相談くださいませ。）

初回のみ３０分前よりカウンセリングと今後の具体的な目標設定を行います。

②体重・血圧等を測定しコンディション確認　⇒　ストレッチ　⇒　トレーニング　⇒　ストレッチ　⇒　簡単なマッサージ　の手順でセッションを行います。（１回８０分）

③セッションの終わりに目標の確認と食事面でのアドバイス、次回の日程を相談して１回のセッションを終了します。　

「あなたの生まれ変わりと
新しい人生のスタートを応援するプログラム」

初心者・高齢の方でも安心してスタートできる、わかりやすい指導＆効率のいいプログラム。

トレーニング前後のケアも充実！！

臨機応変＆柔軟なスケジュール調整が可能。

ライフスタイルに合わせた曜日・時間でお気軽にご相談ください！！

年齢・目的・個人に合ったプログラムで、あなただけのトレーニングタイムを。

一からご指導いたしますのでご安心ください！！

高度な技術と知識、気配りで高齢の方でも安心。

安心・安全にひとつずつ目標をクリアしていきましょう！！

豊富な指導経験とたしかな実績。

体力に自信がない方や運動が苦手な方でも安心！！

ライセンスを持ったプロのトレーナーがお伺いいたします。

効率よく、理にかなったトレーニングで効果を実感！！